El cardio en ayunas sirve para adelgazar

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Suele ser una hora tranquila en parques y gimnasios. Correr a altas intensidades, bien de manera prolongada, o bien con series ayuda a mejorar todos los sistemas corporales relacionados, como El cardio en ayunas sirve para adelgazar respiratorio, circulatorio, muscular, e incluso el neuronal.

A algunos de nosotros nos cuesta la vida levantarnos y ponernos a hacer deporte, y a otros les encanta disfrutar del ejercicio recién levantados, pero esto, como no lo vamos a cambiar, puede quedar en desventaja o en anécdota.

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